Исследователи из Германии провели анализ нескольких научных работ и пришли к выводу, что регулярные занятия спортом являются оптимальным способом профилактики предиабета и сахарного диабета второго типа.
Особенно большой риск столкнуться с этими заболеваниями имеется у людей с ожирением. Исследователи также отметили, что аппетит снижается после регулярных интенсивных упражнений на выносливость или остается на привычном уровне в течение трех часов после тренировок.
В результате, они пришли к выводу, что изменение образа жизни и занятие спортом могут значительно снизить риск предиабета и сахарного диабета второго типа.
Добавить комментарий