,

Эксперты выяснили, может ли недосып повысить шансы на развитие диабета 2 типа

Опубликовал:

Связь между сном и сахарным диабетом на самом деле сложна. Недавнее исследование показало, что люди, которые спят менее 6 часов в сутки, подвергаются более высокому риску возникновения диабета 2 типа.
В рамках нового исследования специалисты проанализировали данные Британского биобанка — информацию о 247 867 взрослых. Также они следили за состоянием испытуемых на протяжении более 10 лет.

Когда люди придерживались здорового рациона, но спали менее 6 часов в сутки, у них увеличивался риск возникновения диабета 2 типа по сравнению с теми, кто спал нормальное количество часов.
Продолжительность сна длиной в 5 часов была связана с с повышением риска возникновения диабета 2 типа на 16%. У тех, кто спал от 3 до 4 часов в сутки, этот риск был на 41% выше, чем у людей, которые выделяли от 7 до 8 часов на сон.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: https://www.ferra.ru/news/health/eksperty-vyyasnili-mozhet-li-nedosyp-povysit-shansy-na-razvitie-diabeta-2-tipa-18-04-2024.htm?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop

Добавить комментарий