Врач рассказал, из-за чего может развиться сахарный диабет

Опубликовал:

Сахарный диабет 2-го типа — это хроническое заболевание, вызванное нарушением обмена веществ в организме. Оно возникает из-за недостатка инсулина — гормона, вырабатываемого поджелудочной железой.

Врач Ольга Шуппо отметила: заболевание обычно проявляется во взрослом возрасте и обусловлено генетической предрасположенностью и нездоровым образом жизни. Медик утверждает, что даже незначительные отклонения от правильного питания и режима дня могут спровоцировать заболевание у людей с высоким риском его развития.

Малоподвижный образ жизни негативно влияет на митохондрии — энергетические станции в клетках. В результате обмен веществ нарушается, что приводит к поломке углеводного обмена и развитию недуга.

Злоупотребление простыми углеводами (сахар, мед, выпечка) также повышает риск диабета, поскольку они резко повышают уровень сахара в крови.

Постоянные перекусы и стресс также нарушают работу поджелудочной железы, вынуждая ее постоянно вырабатывать инсулин. Это приводит к инсулинорезистентности, предшественнице диабета.

Специалист в беседе с «Известиями» рекомендует следующие меры для снижения риска развития болезни:

— умеренные регулярные физические нагрузки на свежем воздухе для насыщения клеток кислородом и улучшения работы митохондрий;
— отказ от простых углеводов и переход на здоровую диету;
— увеличение интервалов между приемами пищи примерно до 4-6 часов;
— управление стрессом для предотвращения инсулинорезистентности.

Источник: https://sovainfo.ru/news/vrach-rasskazal-iz-za-chego-mozhet-razvitsya-sakharnyy-diabet/?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop&utm_referrer=https%3A%2F%2Fdzen.ru%2Fnews%2Fstory%2Fd5c8ced8-d206-536a-b19a-b8076658956a