Врач предупредила, до чего может довести постоянный стресс

Опубликовал:

еправильное питание, вредные привычки, нездоровый сон и стресс могут стать причиной тяжёлых заболеваний: гипертонии, сахарного диабета, рака, ожирения, инсульта, остеопороза. Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала врач общей практики Мария Беляева.

По её словам, чтобы избежать проблем со здоровьем, нужно вести здоровый образ жизни.

«Многие болезни провоцируются стрессом. Хронический стресс приводит к тревоге, депрессии, нарушениям сна и пищеварения, мышечному напряжению и болям. Нередко из-за него даже повышается кровяное давление, а это грозит болезнями сердца», — пояснила Беляева.
Чтобы не беспокоиться о подобных проблемах, достаточно наблюдать за своим состоянием, придерживаться здорового образа жизни и соблюдать советы: не курить, не выпивать, не есть жирное и не перерабатывать. Также нужно регулярно консультироваться с врачом и при первых беспокоящих симптомах обращаться к специалисту.

Источник: https://life.ru/p/1626289?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop&utm_referrer=https%3A%2F%2Fdzen.ru%2Fnews%2Fsearch%3Ftext%3D

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *